《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

　　节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

　　剧组在一座荒凉的古宅里拍摄电影《古宅芳魂》时，接连发生了一系列怪事，出演女一号的三位演员相继在拍同一场戏时离奇死亡，拍摄只得中断。侦探龙飞带着实习搭档何甜甜一起来现场侦查，却找不到任何线索。女二号马莲的嫌疑最大，经过…

　　查美乐（王心凌饰）是一个坚强善良的平凡女孩，为实现男友韩以风（施易男饰）的梦想，她放弃自己的事业开了一家面包店。阴差阳错间查美乐与韩以风的弟弟韩以烈（贺军翔饰）相遇。韩以烈是风靡全亚洲的音乐才子，但性格古怪，作风霸道…

　　出身基層、道德意識薄弱的譚美貞（田蕊妮飾），為了袒護犯了法的男友（楊明飾），令自己身陷囹圄。幸得律師高哲行（郭晉安飾）在她出獄後，讓她在律師樓工作而重獲新生，並與他漸生情愫。高哲行原本是前途無限的明日之星，但被新紮幹…

　　香港ICAC拥有精良的人马，其中包括不少英勇破案的女士，潘慰欣（邓萃雯 饰）便是其中一位。她英姿飒爽，具有过人的枪法，并在案件侦破上屡立战功，勇猛的形象深深感染所救人质宝妮（关咏荷 饰），宝妮设法进入ICAC，和师奶莲一起，三…

　　康熙二十三年，陈廷敬受康熙之命处置顺天乡试科场舞弊案，因而卷入了明珠党和索额图党的党争。陈廷敬沉着应对，既避免了各党的拉拢，又妥善处置了舞弊案，挖出了背后的索额图势力，扳倒了索额图一党，深得康熙赏识。康熙任命陈廷敬改…

　　放寒假了，新春到来之际，千色影像与天天学舞共同开办的培训班学员，即将告别学伴们，各自回家过新年。学员们有了一个特别的行动计划。就是在寒假期间帮助孤儿院的孩子送去浓浓的爱心，帮助留守儿童度过一个亲人相聚的幸福团圆年。在…